Stresszkezelési útmutató: Hogyan váltsd a feszültséget erővé?
Szoktál izgulni dolgozat vagy egy fontos verseny előtt? A foglalkozáson megtanulhatod, mi is az a stressz, hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene. Játékos gyakorlatokkal kipróbáljuk, hogyan lehet megnyugodni, ellazulni, és közben felfedezheted a saját erősségeidet is. A jó hír, hogy ezeket a technikákat később is bármikor tudod majd használni!
Önértékelés: Felfedezheted, mik a saját értékeid!
Szeretnéd jobban megismerni saját magad? Játékos feladatokkal segítünk felfedezni, mik az erősségeid, és hogyan lehetsz magadra igazán büszke. Felfedezheted, mik a saját értékied, miért fontos az önbizalom, hogyan erősítheted, és miért van jelentősége a dicséreteknek. Gyere, és ismerd meg jobban önmagad!
